Comment contrôler les émotions?

Comment contrôler les émotions?

Que pensez-vous que vous pourriez accomplir si vous pouviez contrôler votre état émotionnel et ainsi être maître de vos émotions?

Avant de développer cette compétence, encore faut il comprend le mécanisme qui créé une émotion. Les émotions ne nous appartiennent pas. Elles nous traversent. Elles sont la résultante des sentiments que nous créons à partir de nos perceptions, de notre carte du monde, de nos expériences vécues!

Lorsque nous éprouvons un sentiment en référence avec notre vécu, nous s’y associons donc une émotion. Le vécu peut être agréable ou désagréable selon la façon dont nous avons fonctionné durant cette expérience. Lorsque nous sommes de nouveau confronté à une expérience similaire notre inconscient réactive les process (émotions, pensées, comportements, sentiments…) qui nous animaient lors de l’expérience précedante.

Alors comment contrôler nos émotions?

Et si nous pouvions nous sentir bien dans des contextes où nous avons vécu une expérience désagréable? Que pensez-vous que cela changerait?

Les solutions se situent donc dans notre inconscient car c’est lui qui contrôle le process. Le conscient ne peut constater impuissant face aux émotions qui nous traversent .

Eh bien, puisque nos réactions émotionnelles résident dans votre inconscient, il va de soi que si nous voulons les modifier, nous devons agir sur ce plan.

L’outil le plus efficace est l’hypnose. Il faut donc suggérer à l’inconscient de modifier la charge émotionnelle résultante du souvenir désagréable. Le souvenir existera toujours par contre l’émotion désagréable du passé sera neutralisée. L’esprit peut se sentir de nouveau optimiste et plein d’espoir lorsqu’il sera confronté à des situations similaires dans le présent et l’avenir.

Ainsi, parfois en une seule séance, une peur, une angoisse ou une phobie peut être résolue complètement!

Nous pouvons simplement apprendre à réagir de manière différente, plus positive, à travers des techniques modernes et simples. Alors n’attendez plus!